Activités de K à N



KARATÉ-DO 

  AK78 Saint-Germain-en-Laye  

Académie de karaté-do SHITORYU France
Style pratiqué KARATE-DO SHITO-RYU
Club affilié à la Fédération française de karaté n° 0780636
Facebook : https://www.facebook.com/AK78STGERMAIN/
Instagram : @ak78.stgermain
Fabrice Berquez, président 07 87 60 52 29

Renseignements & inscriptions
ak78.stgermain@gmail.com

Lieu d’entraînement
Gymnase d’Alger 11-13 rue d’Alger. 

Le karaté-do (la voie de la main vide), est un art martial d’auto-défense utilisant le corps pour parer, bloquer, saisir, luxer, frapper sur place ou en déplacement. Il permet d’acquérir confiance en soi, détermination, esprit de décision, respect et humilité. Il se pratique dans un dojo (lieu d’entraînement), en karaté gi (vêtement d'entraînement), au sein d’un groupe sous l’encadrement d’un professeur (senseï).

Le shito-ryu est un style de karaté créé par Kenwa Mabuni. Notre club créé par Philippe Pivert 9e dan, vous ouvre ses portes dès l’âge de 4 ans. Notre karaté, style shito-ryu s’adresse à tout pratiquant désireux d’appréhender le karaté quel que soit son âge, son sexe, sa souplesse, sa force, son style ou son niveau de pratique. « Un maximum de coups, dans un minimum de temps » disait Senseï Pivert.

Plusieurs créneaux horaires pour les « baby », enfants, ados et adultes. La pratique s’enrichit par des stages proposés tout au long de l’année avec experts et intervenants du monde du karaté. Nouvelle discipline depuis 2018 le body karaté.

Jours de permanence et d’entrainements
- Baby-karaté (à partir de 4 ans) : mercredi 
- Karaté enfants 6-12 ans tous niveaux lundi, mercredi et vendredi 
- Karaté enfants 6-12 ans débutants mercredi
- Ados (+ 14 ans) et adultes tous niveaux lundi, vendredi et mercredi 
- Ados (+ 14 ans) et adultes confirmés mercredi 
- Body karaté: mardi


  Centre Karaté français des Yvelines   

CKF 78 Saint-Germain-en-Laye 
Karaté-do (Shotokan) / Kobudo d’Okinawa 
Marco Da Mosto, président

Professeur et directeur technique du CKF78
Thadé Halcewicz, BE2, 7e Dan FFK de karaté-do et kobudo d'Okinawa, élève des Sensei T. Kase et Z. Oshiro, disciples des fondateurs

Professeurs assistants
Joaquim Texeira 4e Dan FFK de karaté-do et kobudo d'Okinawa, plusieurs fois champion de France en kobudo d'Okinawa
Jérôme Denancé CN 3e Dan FFK de karaté 

Renseignements
thadee.halcewicz@orange.fr
06 32 73 69 56
www.ckf78.fr

Inscriptions toute l’année sur place aux heures des cours. Première séance offerte.


  Institut de Karaté-do (IKS)   

Hervé Nedelec, président 06 48 31 83 69

Karaté-do style traditionnel Shotokan
Tous niveaux, du débutant à la ceinture noire.

Karaté-jutsu et Nihon taï-jitsu


  Arts martiaux de Saint-Germain  

Robert Danné, président
01 39 79 18 76

Renseignements & inscriptions 
artsmartiauxsgl@yahoo.fr
www.amsg.fr

Autorisation parentale pour les mineurs.
Carte Famille acceptée.

Karaté-jutsu (enfants et adolescents)
apprentissage des fondamentaux des techniques de défense,
méthode très complète du combat à mains nues,
disponibilité mentale et agressivité positive prédominent sur la technique pure.


KICK-BOXING

  Racing-club de Saint-Germain   

Centre sportif Armagis 11 rue Armagis 
rcsg78@gmail.com
Dominique Da Lage, président
06 84 60 99 33

Cyrille Ruffier, directeur technique
06 89 64 20 67

judo.secretariat@gmail.com

Cours
Enfants : samedi après-midi (moins de 10 ans) 14h-15h et (plus de 10 ans) 15h-16h.
Adultes confirmés : lundi et jeudi soir 20h30-22h.
Débutants : lundi 19h15-20h15 et jeudi 19h30-20h30.

Inscriptions tous les jours de la semaine au centre sportif Armagis de 18h à 20h30. 
Demande de documentation par courriel. Certificat médical obligatoire.

La section jeune et la section adulte de kick-boxing rencontrent un vif succès, un créneau horaire pour les féminines est ouvert le mercredi (voir section full défense féminin).

Le club est affilié à la Fédération française de full-contact. Une équipe compétition a été créée, plusieurs d’entre eux sont aux championnats de France.

Le kick-boxing est issu d’un mode de compétition de type boxe avec les pieds et les poings. Cette forme d’affrontement est le lieu d’un approfondissement de la frappe « plein-impact » mais aussi semi-contact et light-contact où les coups ne sont pas portés. Les techniques de poings englobent la spécificité de la boxe anglaise, et tous les coups (pieds et poings) sont portés au-dessus de la ceinture et peuvent atteindre la tête et le buste.


KENDO 

  Arts martiaux de Saint-Germain   

Robert Danné,  président
01 39 79 18 76

Renseignements & inscriptions 
artsmartiauxsgl@yahoo.fr
www.amsg.fr

Autorisation parentale pour les mineurs. Carte Famille acceptée.

Enseignement mixte, adolescents et adultes, à partir de 11 ans.

Le kendo est une forme d’escrime au sabre à deux mains, pratiqué autrefois au Japon par les samouraïs. Grâce aux protections et à l’absence de contact physique violent et de chute, cette discipline est pratiquée aussi bien par les hommes que par les femmes dans un esprit convivial

Aujourd’hui, c’est un sabre en bambou qui est utilisé pour le combat, le corps est protégé par une armure. 

Ce sport est en pleine progression technique et permet à ses pratiquants de développer leur force de caractère et leur détermination. 

Résultats encourageants : participation régulière aux championnats d’Île-de-France et Coupe de Paris, l’équipe est qualifiée pour les championnats de France.

L’ïaïdo, art du sabre, dérivé de l’escrime des guerriers japonais, discipline martiale, éducative et mentale, se pratique seul. Tous les katas (ou pratiques gestuelles codifiées) sont étudiés et répétés pour développer la concentration, apprendre le geste instinctif parfait, et atteindre la disponibilité de l’esprit et du corps.


KUNG-FU-WUSHU

Style Qi Xing-Tanglang (Mante religieuse des 7 étoiles) 

  Arts martiaux de Saint-Germain   

Robert Danné, président
01 39 79 18 76

Renseignements & inscriptions 
artsmartiauxsgl@yahoo.fr
www.amsg.fr

Autorisation parentale pour les mineurs. Carte Famille acceptée.
À partir de 11 ans.

Discipline martiale traditionnelle très ancienne, la plus pratiquée en Chine. Cet art est d’une efficacité remarquable où souplesse, légèreté et détente sont associées à une pratique de séries d’attaques du poing et du pied en des endroits vitaux très précis.

Formation aux techniques de combat à mains nues, au bâton, au sabre et armes traditionnelles.

Participation des élèves aux compétitions fédérales et très bons résultats en championnat de France et Île-de-France. 


MARCHE NORDIQUE 

  Friskis & Svettis  

friskissvettis.sgl@gmail.com
www.friskissvettis.fr

D’origine suédoise, l’association est présente depuis 1989 en France et propose différentes intensités en salle et en extérieur avec, pour objectif, que le sport reste avant tout un plaisir.

La marche nordique est une marche active et dynamique pratiquée à l’aide de bâtons qui accentuent le mouvement naturel des bras et propulsent le corps en avant.

Trois séances (Saint-Germain-en-Laye et Fourqueux) sont proposées chaque semaine. Retrouvez les horaires et toutes les informations nécessaires sur www.friskissvettis.fr
Séance d’essai gratuite.
Grandes randonnées saint-germanoises 
Association affiliée à la Fédération française de la randonnée (FFR) 

Jacqueline Rioult, présidente 01 74 12 61 81
jacqueline.rioult@gmail.com

Courrier
Maison des associations 3 rue de la République

Renseignements
Jean-Pierre Salomon 06 87 24 80 37
grandsam78@yahoo.fr
grsg.free.fr
Le samedi matin


  Énergie sport santé(ESS)  

Club affilié à la Fédération française Sports pour tous et à la Fédération française Retraite sportive (ESSRS)

Renseignements 
Anne-Marie Tuzet, présidente 06 15 80 71 11
energiesportsante@gmail.com
www.energiesportsante.com

Envie de bouger, problème de pieds, de dos, du diabète, nous vous accompagnons dans le choix d’activités physiques adaptées : marche nordique, ateliers relaxation sophrologie nutrition pour votre bien-être. 
Accessible à tous.


  Nordic sports78  

Espace Pierre-Delanoë
2 place Victor-Hugo, Fourqueux

Contact
Annelie Scull 06 18 88 86 67
nordicsports78@yahoo.fr
www.nordicsports78.com 

Marche nordique : lundi 13h45 / mardi 9h15 / vendredi 9h15 / dimanche 10h

Marche nordique cross : alternance marche nordique et renforcement musculaire. Pour les jours et horaires, contacter l'association.

Full Body workout : mercredi et jeudi 9h (séance dynamique en salle sous forme d'ateliers).

Cross training : lundi 9h30 (alternance course à pied et renforcement musculaire).

 


NAGE AVEC PALMES

  Aquadôme Saint-Germain – nage avec palmes  

Françoise Niko-Foy, présidente
Jean-Claude Paul, président de la section Nage avec palmes
06 26 25 83 47
cnopalmespresident@gmail.com
www.cno-palmes.net

Inscriptions en septembre, à la piscine Le Dôme de Saint-Germain-en-Laye, les soirs d’entraînement, à 20h10.

Entraînements
- les mercredis 20h20-22h30,
- les vendredis des semaines impaires 20h20-22h30,
- les samedis 17h40-20h.

Initiation et perfectionnement de la nage en piscine : monopalme et bipalme.
Initiation et pratique de la nage avec palmes en milieu naturel : lacs, rivières et mer.

Préparation et entraînement :
- à la natation longue distance,
- aux compétitions en piscine.


NAGINATA 

  Trait d’union Étoile qaint-germanoise   

Benoît Laurençon 06 50 15 29 22
Loïc Vargoz 06 84 95 98 72
Page Facebook : TUESG NAGINATA FOREVER

Renseignements & inscriptions
Auprès de B. Laurençon.


NATATION

  Cercle des nageurs de l’ouest   

Christophe Gressier, président
Guillaume Benoist, directeur sportif
Secrétariat 06 33 47 51 73
secretariat@cno-stgermain.com
www.cno-stgermain.com

Inscriptions sur www.cno-stgermain.com

Le CNO Saint-Germain-en-Laye propose à ses adhérents des cours adaptés au niveau de chacun, encadrés par des éducateurs professionnels, certifiés par la Fédération française de natation.

Activités proposées : école de natation, natation loisir ados et adultes, préparation au BAC et aux examens, natation en compétition (course et eau libre).

École de natation de la Fédération française de natation : de 5 à 11 ans
Natation ados collège C1 de 11 à 15 ans
Natation ados lycée C2 : de 15 à 18 ans
Natation maîtres : + de 18 ans
Natation de compétition

Les activités ont lieu à la piscine Le Dôme à Saint-Germain.
Paiements par CB, chèques, coupons ANCV (acceptés à hauteur de la moitié de la cotisation) et Pass +.